四方格的小房間，就是傑克的全世界。出生、成長、玩耍、運動，所有真實的一切，都在此。而另一邊不真實的就是四四方方的電視，傑克從電視裡，看到了許多不真實的東西。真實與不真實對傑克來說是種諷刺的對照，他信以為真的這個房間，並不是真實的世界，卻有著從出身到現在與母親的美好記憶。世界該是什麼樣子？當他抬頭望著天窗，或是反抗逃出的計畫時，或許他不想也不願理解。
喬伊從17歲被挷於這個房間已有七年，從電影中看不出她在前二年如何度過，但卻可以知道，有了傑克後，傑克就是喬伊活下去的理由。當傑克五歲生日後，傑克的母親喬伊決定告訴他真正的真實世界是什麼。從反抗、理解、好奇到計劃逃出這個房間。傑克扛起二人逃脫的壓力，成為喬伊離開的希望。母子間的情感、矛盾在劇情間環環相扣，動人心弦。
千鈞一髮的逃出，以為一切都會好轉時，喬伊卻無法面對自己的人生。消失的七年，所有人一樣生活，世界依然轉變，她的人生卻因此被毀滅。更令她崩潰的是，她看見自己對傑克的自私…
所有情感都是自私的，但也不能抹去情感的偉大，它可以是一個目標，也可以是一個人活著的意義。或許人生有很多選擇，或許喬伊應該試著另一種對傑克更好的選擇，但是否真的會更好，誰知道呢？
當傑克剪下他當作力量的頭髮，要送給喬伊成為喬伊的力量時，或許都能理解，相互扶持就是存在的意義，不管是哪種選擇，都可攜手迎向未來。